Citromvajas fűszeres halfilé – Könnyű és ízletes vacsora mediterrán hangulatban

  • 4 evőkanál vaj
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 citrom leve és reszelt héja
  • 4 gerezd fokhagyma, apróra vágva
  • 1 evőkanál friss, aprított petrezselyem
  • Só és bors ízlés szerint

Elkészítés

  1. A hal előkészítése:
    Itasd le a halfiléket konyhai papírtörlővel. Kend be őket olívaolajjal, majd szórd meg egyenletesen a paprikával, fokhagymaporral, hagymaporral, sóval és borssal.
  2. A hal sütése:
    Hevíts fel egy nagy serpenyőt közepes lángon. Süsd a halfiléket oldalanként 3–4 percig, amíg aranybarna és omlós nem lesz. Vedd ki őket, és tedd félre.
  3. A szósz elkészítése:
    Vedd vissza a hőfokot közepesre. Ugyanabban a serpenyőben olvaszd fel a vajat az olívaolajjal. Add hozzá az aprított fokhagymát, és pirítsd illatosra. Ezután jöhet a citrom leve és héja, valamint a petrezselyem. Sózd, borsozd, majd főzd még 2–3 percig kis lángon.
  4. Tálalás:
    Helyezd a sült halfiléket egy tálra, majd locsold meg őket a forró citromvajas szósszal. Tálalás előtt díszítsd friss petrezselyemmel és citromkarikákkal.

Tipp:
Tálald friss salátával, grillezett zöldségekkel vagy egy adag párolt jázminrizzsel – így teljes a mediterrán élmény!

Leave a Comment