A hagyma nemcsak fűszer – így támogatja az immunrendszert, enyhíti a panaszokat és segít a gyógyulásban
A hagyma az egyik leggyakrabban használt konyhai alapanyag, amely nemcsak ízt ad az ételeknek, de számos egészségügyi előnnyel is jár. Évezredek óta alkalmazzák természetes gyógymódként különféle panaszok enyhítésére. Ez nem véletlen: olyan jótékony vegyületeket tartalmaz, mint a kvercetin, az allicin, a szaponinok és az antociánok, amelyek segítenek a szervezet védekezőképességének erősítésében és a betegségek megelőzésében.
Ismerj meg néhány egyszerű módszert, amellyel kihozhatod a legtöbbet ebből az értékes zöldségből!
1. Természetes köhögéscsillapító házi szirup
Hozzávalók:
- 1 fej hagyma
- barna cukor
- egy jól záródó befőttesüveg
Elkészítés:
- Hámozd meg a hagymát, és vágd vastag szeletekre.
- Rétegezd egy üvegbe, minden rétegre szórj egy kevés barna cukrot.
- Zárd le az üveget, és hagyd állni legalább 6 órán át.
- Fogyassz belőle egy teáskanálnyit, amikor szükségét érzed.
Tipp: Két naponta készíts friss adagot. Tartós köhögés esetén mindenképp keresd fel az orvost.
2. Légzéskönnyítő, természetes pakolás
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
