Szeretnél egy természetes, frissítő módot találni a puffadás csökkentésére és az emésztés serkentésére? Ez a zöld detox ital hidratáló, gyulladáscsökkentő összetevőkkel van tele, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét, élénkítik az anyagcserét, és segítenek könnyedebbnek, energikusabbnak érezni magad.
✅ Hozzávalók:
- 1 zöld alma – rostokban és antioxidánsokban gazdag, segíti az emésztés szabályozását és a vércukorszint egyensúlyban tartását
- 1 bio uborka – hidratál és frissít, támogatja a méregtelenítést
- 1 marék zeller – természetes vízhajtó, segít a salakanyagok kiürítésében
- 1 citrom – lúgosító hatású, C-vitaminban gazdag, támogatja az immunrendszert és az emésztést
- 1 hüvelyknyi friss gyömbér – gyulladáscsökkentő, élénkíti az emésztést és enyhén csípős ízt ad az italnak
🧃 Elkészítés:
- Alaposan mosd meg az összes hozzávalót.
- Darabold fel az almát, uborkát, zellert, a meghámozott citromot és a gyömbért.
- Tedd az egészet turmixgépbe vagy gyümölcscentrifugába.
- Dolgozd össze simára (ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet).
- Ízlés szerint szűrheted, ha simább állagot szeretnél, vagy fogyaszthatod szűrés nélkül, így több rost marad benne.
- Hidegen, jéggel tálalva a legfrissítőbb.
🌟 Egészségügyi előnyök:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
