Bevezetés: Az egészséges almás zabpéksütemény tökéletes választás egy energiadús reggeli vagy uzsonna számára. Ez a desszert gazdag gyümölcsökben, zabban és dióban, miközben teljesen mentes a hozzáadott cukortól és a finomított lisztől. Ideális alternatíva azok számára, akik egészséges életmódot szeretnének folytatni, ugyanakkor nem akarnak lemondani az ízletes ételekről. Ez a recept könnyen elkészíthető, és az egész család számára tökéletes.
Hozzávalók:
- 1 csésze (100 g) zabpehely
- 3 közepes alma, lereszelve
- 1/2 csésze (120 ml) víz
- 1 banán, pépesítve
- 100 g aszalt meggy, meleg vízzel leöblítve
- 100 g mazsola, meleg vízzel leöblítve
- 2 tojás
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál fahéj (opcionális)
- 1/2 csésze (50 g) kedvenc diófélék, apróra vágva
Elkészítési idő:
- Elkészítés: 15 perc
- Sütés: 35-40 perc
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
