Ha egy egyszerű, de ízletes és egészséges desszertre vágysz, akkor ez a banán-kakaó-zabpehely recept tökéletes választás! Nemcsak könnyen elkészíthető, de még tápanyagokban is gazdag. Kövesd az alábbi lépéseket, és élvezd az eredményt!
Hozzávalók:
- 3 érett banán
- 2 tojás
- 25 g kakaópor
- 5 g sütőpor (opcionális)
- Banánkarikák vagy dió a díszítéshez (opcionális)
Elkészítés:
- Sütő előkészítése: Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, miközben elkészíted a masszát.
- Banánok előkészítése: Hámozd meg a banánokat, majd törd őket egy nagy tálba. Nyomd össze őket villával vagy krumplinyomóval, amíg sima péppé válnak.
- Tojások hozzáadása: Törd bele a tojásokat a banánpépbe, majd keverd össze, amíg a keverék könnyed és habos lesz.
- Kakaó hozzáadása: Adj hozzá kakaóport a masszához, és keverd addig, amíg teljesen el nem egyesül. Az eredmény egy sima, csokis keverék lesz.
- Sütőpor hozzáadása (opcionális): Ha puhább állagú desszertre vágysz, keverj hozzá sütőport, és dolgozd el alaposan.
- Sütés: Öntsd a masszát egy vajjal kikent vagy sütőpapírral kibélelt tepsibe. Süsd 35 percig az előmelegített sütőben, vagy amíg a tűpróba tiszta nem lesz.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
