Egy természetes reggeli rutin, amit sokan esküsznek rá – kurkumával, borssal és citrommal. De mit tud ez az ital valójában?
Lehet éveken át elkerülni a megfázást, influenzát és az antibiotikumokat egyetlen reggeli szokással?
Sokan úgy vélik, igen. Már hosszú ideje minden reggel egy természetes itallal indítják a napot, amely kurkumát, fekete borsot, citromlevet és meleg vizet tartalmaz – és állításuk szerint azóta egész évben megőrzik egészségüket.
Mi ez a reggeli rituálé?
A rutin egyszerű: éhgyomorra elkészítenek egy erős ízű, de természetes italkeveréket, amely az alábbiakat tartalmazza:
-
1 teáskanál kurkuma,
-
kb. 1/3 teáskanál frissen őrölt fekete bors (segíti a kurkumin felszívódását),
-
a frissen facsart leve 2 citromból,
-
és meleg – de nem forró – víz, amivel felöntik.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
