Bevezetés
Ez a gyümölcs szinte mindenhol megtalálható, mégis sokan nem tudják, milyen értékes egészségügyi hatásokkal rendelkezik. Gyakran figyelmen kívül hagyják vagy egyszerűnek tartják, pedig igazi természeti kincs. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, amelyek segíthetnek számos egészségügyi problémával szemben, és támogathatják az immunrendszert. Ma megnézzük, miért érdemes beépíteni a mindennapi étrendbe.
Hozzávalók:
- 1 érett gyümölcs (például eperfa termése, vadalma vagy vadrózsa – a fajtától függően)
- 1 pohár víz
- 1–2 evőkanál méz (opcionális)
- Fél citrom leve (opcionális)
- Néhány mentalevél (frissességhez)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
