Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 csésze friss spenót
- 1 evőkanál lenmag
- ½ csésze víz vagy mandulatej
Elkészítés:
Turmixold simára a hozzávalókat. A zöld turmix tele van vassal, omega-3 zsírsavakkal és rosttal — kiváló a méregtelenítéshez és az energiaszint fenntartásához.
🧡 Narancsos-répás „Glow” turmix
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 csésze felkockázott répa
- ½ csésze narancslé
- Opcionálisan: friss gyömbér a fűszeres ízhatásért
Elkészítés:
Turmixold össze az alapanyagokat, amíg sima állagú nem lesz. A béta-karotinban és C-vitaminban gazdag ital támogatja a bőr ragyogását és az immunrendszer működését.
💡 Tippjeink a tökéletes turmixhoz:
- Használj fagyasztott gyümölcsöt a sűrűbb állagért
- Adj hozzá jeget, ha hűsítőbb italra vágysz
- A folyadék mennyiségét igazítsd az ízlésedhez
🥄 Az egészséges életmód apró döntésekkel kezdődik — ezek a turmixok pedig remek első lépések lehetnek! 💪🍹
