Hozzávalók:
-
2 szelet friss ananász
-
1 szár zeller
-
5 friss mentalevél
Egy kevés hideg vízzel turmixold össze. Ideális választás egy nehezebb étkezés után vagy ha puffadást érzel – természetes módon enyhíti a kellemetlenségeket.
Hasznos tanácsok a levek fogyasztásához:
-
Mindig friss, alaposan megmosott alapanyagokat használj.
-
Ne adj hozzá cukrot vagy mesterséges édesítőszereket.
-
Lehetőleg azonnal fogyaszd el a levet, hogy megőrizze a tápanyagtartalmát.
-
Ne helyettesítsd a főétkezéseket levekkel – ezek kiegészítésként szolgálnak, nem helyettesítőként.
-
Ha valamilyen krónikus betegséged van, egyeztess orvosoddal a rendszeres fogyasztás előtt.
Egy jól megválasztott, friss gyümölcs- vagy zöldséglé egyszerű, mégis hatékony eszköze lehet a mindennapi egészségmegőrzésnek.
