Könnyű, gyors és természetes energiaforrás a mindennapokra
Az energiagolyók nagyszerű, egészséges nassolnivalók, amelyek gyorsan feltöltenek, ha hirtelen energiára van szükségünk. Ezek a kakaós-diós változatok nemcsak finomak, hanem tele vannak rosttal, egészséges zsírokkal és természetes édesítőkkel, például datolyával. Ideálisak edzés előtt, uzsonnaként vagy akár desszertként. Ráadásul az elkészítésük gyors, és az eredmény igazán ízletes!
Hozzávalók:
- 1 bögre vegyes dióféle (pl. mandula, kesudió, dió, mogyoró)
- 10–12 darab magozott aszalt datolya
- 2 evőkanál natúr, cukrozatlan kakaópor
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális, ha édesebben szeretnéd)
- 1 teáskanál vaníliakivonat (opcionális)
- Csipet só (opcionális, az ízek kiemeléséhez)
- Kevés víz (ha a massza túl száraz lenne)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
