Ha egy természetes édességű, csokoládé- és mogyoróízben gazdag, mégis cukor- és finomliszt-mentes nassolnivalót keresel, akkor ez a recept pont neked szól. Ezek az energiaszeletek datolyából és csokoládéból készülnek, gyorsan, egyszerűen, ráadásul tele vannak tápanyagokkal.
Tökéletes választás:
- 💪 edzés előtti energiabombának
- 🍫 egészséges desszerthelyettesítőnek
- 🥗 könnyű uzsonnának vagy vacsorának
Mindezt sütés nélkül – csak néhány perc, és már kész is a házi finomság!
🧂 Hozzávalók (12–16 szelethez)
Alap:
- 1 csésze puha Medjool datolya (kb. 200 g, kimagozva)
- 1 csésze pirított földimogyoró (kb. 150 g)
- 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor (7 g)
- ½ teáskanál fahéj (1,3 g)
- 1 evőkanál kókuszolaj vagy mogyoróvaj (15 g)
Opcionálisan:
- Apróra vágott mogyoró a tetejére
- Olvasztott étcsokoládé
- Tengeri sópehely
👩🍳 Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
