Egy természetes recept, ami lendületet ad és támogatja az immunrendszert
Ma egy frissítő és élénkítő ital receptjét hoztuk el, amely egyszerre egyszerű, ízletes és egészséges. A hozzávalók között megtalálható a fokhagyma, gyömbér, citrom, egy csipetnyi instant kávé és egy kevés méz – ezek együtt nemcsak kellemes ízt adnak, hanem a szervezet működésére is pozitív hatással vannak. Mutatjuk, hogyan készítheted el ezt a természetes energiaitalt, és miként segíthet a mindennapjaidban.
Hozzávalók és hatásuk
- Fokhagyma (2 gerezd)
Természetes antibakteriális és vírusellenes hatású, támogatja az immunrendszert és segíti a fertőzések leküzdését. - Gyömbér (kb. 2 cm-es darab)
Serkenti a vérkeringést, támogatja az emésztést, energetizál és felmelegít. - Citrom (1 db)
Magas C-vitamin-tartalma révén erősíti az immunrendszert, antioxidáns hatású és méregtelenít. - Instant kávé (egy csipet, pl. Nescafé)
Koffeintartalma miatt gyors energialöketet ad. - Méz (3 evőkanál)
Természetes édesítő, amely emellett antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással is bír. - Hideg víz
Hidratál és segíti a tápanyagok felszívódását.
Energiaital recept – lépésről lépésre
Hozzávalók:
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 kis darab gyömbér (kb. 2 cm)
- 1 citrom leve
- 1 csipet instant kávé
- 3 evőkanál méz (vagy más természetes édesítő)
- 1 pohár hideg víz
- Jégkocka (opcionális)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
