Meglepő tények a mindennapi gyümölcseinkről, amelyek nemcsak finomak, hanem hasznosak is
A gyümölcsök nemcsak ízletesek, hanem vitaminokban és tápanyagokban gazdagok is. Minden falat újabb érdekességet rejthet – akár botanikai különlegességről, akár meglepő egészségügyi előnyökről van szó. Most bemutatunk néhány ismert gyümölcsöt, melyekről olyan érdekességeket gyűjtöttünk össze, amiket talán még nem hallottál.
1. Paradicsom
Valójában gyümölcs, nem zöldség
A paradicsomot sokan zöldségként kezelik, pedig botanikailag gyümölcs. Eredetileg Dél-Amerikából származik, és a 16. században került Európába. Magas a C-vitamin-, lutein- és antioxidánstartalma, így ideális kiegészítője lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
2. Eper
Körülbelül 200 mag van rajta kívül
Az eper különlegessége, hogy a magjai kívül helyezkednek el – egy-egy szem akár 200 magot is tartalmazhat. Emellett C-vitaminban, magnéziumban és folsavban is gazdag, így jó hatással van a szív- és immunrendszerre.
3. Kivi
Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a narancs
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
