Szeretnéd természetes módon támogatni az egészséged, mégpedig finoman és egyszerűen? A sárgarépa, cékla és alma kombinációja gyakran „csodaitalként” ismert, köszönhetően annak, hogy tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Ez az élénk színű ital nemcsak felfrissít, hanem rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a jobb közérzethez és az általános egészségi állapotodhoz.
🥕 Recept – Egészséges ital 3 hozzávalóból
Hozzávalók:
- 1 közepes sárgarépa
- 1 közepes cékla
- 1 közepes alma (piros vagy zöld – ízlés szerint)
- 1/2 pohár víz (opcionális, a turmixoláshoz)
- Egy kis darab gyömbér (szintén opcionális, ha csípősebb ízre vágysz)
Elkészítés lépésről lépésre:
- Alaposan mosd meg az alapanyagokat.
A répát, céklát és almát tisztítsd meg. A céklát akár meg is hámozhatod, majd mindent vágj kisebb darabokra, hogy könnyebb legyen turmixolni vagy préselni. - Készítsd el a levet.
Ha turmixgépet használsz, tedd bele az összetevőket és adj hozzá egy kis vizet, ha szükséges. Turmixold simára, majd szűrd le egy finom szűrőn vagy gézlapon. Ha gyümölcsprést használsz, csak add hozzá az aprított hozzávalókat, és már kész is a friss ital.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
