-
Csökkenti a gyulladásokat, amelyek krónikus betegségek kialakulásához vezethetnek.
-
Támogatja a méregtelenítést, különösen a máj működését.
-
Elősegítheti a daganatos sejtek természetes pusztulását (apoptózis).
Fogyasztás: Fél teáskanálnyi kurkumát keverj meleg vízbe, növényi tejbe vagy teába, és adj hozzá egy csipet borsot, ami segíti a kurkumin felszívódását.
Cistus (Czystek) – Az antioxidánsokban gazdag gyógynövény
A cistus rengeteg polifenolt tartalmaz, amelyek erős antioxidánsként támogatják az immunrendszert és segítenek leküzdeni a szabad gyökök káros hatásait.
-
Méregtelenítő hatású, segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat.
-
Védi a sejteket az oxidatív stressztől.
-
Gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatású.
Fogyasztás: Napi egy csésze cistus tea, 1 teáskanál szárított növényből készítve, elegendő.
Fokhagyma – A természetes védelem pajzsa
A fokhagyma természetes antibiotikumként ismert, erős vírus- és baktériumellenes hatással. Allicint tartalmaz, amely támogatja a szervezetet a fertőzések elleni harcban és véd a sejtek károsodása ellen.
-
Erősíti az immunrendszert.
-
Gyulladáscsökkentő hatással bír, támogatja a szív- és érrendszert.
-
Csökkentheti a koleszterinszintet, javítva a szív egészségét.
-
Segít a fertőzések leküzdésében.
Fogyasztás: Fogyasztható friss formában vagy ételekhez adva, illetve teaként is elkészíthető.
Minden említett növény egyedi módon támogatja egészségünket, és hozzájárulhat különféle betegségek elleni védekezéshez. Érdemes megfontolni étrendünkbe való beillesztésüket, de különösen súlyosabb betegségek esetén mindenképp kérjük ki orvos tanácsát is.
