Mint természetes méregtelenítő, a fokhagyma segít eltávolítani a májból a méreganyagokat, parazitákat, nehézfémeket és egyéb káros anyagokat. A benne található A-, B- és C-vitaminok támogatják a máj optimális működését, és gyulladáscsökkentő hatása miatt hasznos lehet a zsírmájban szenvedőknek is.
Táplálja a bőrt
Egy gerezd fokhagyma éhgyomorra hozzájárulhat a ragyogó, sima és egészséges bőrhöz. Antioxidánsai segítik a bőr regenerálódását, védelmet nyújtanak a pattanások ellen, és serkentik a sejtek megújulását.
Csökkenti a rossz koleszterinszintet
Az allicin nevű hatóanyag támogatja a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy csökkenti a rossz (LDL) koleszterin szintjét.
Segíti az emésztést
A reggeli fokhagymafogyasztás élénkíti a gyomorsavat, amely szükséges a tápanyagok felszívódásához, valamint támogatja a hasnyálmirigy és a máj megfelelő működését, így javítva az emésztést.
Fontos tudnivalók
Bár a fokhagyma számos egészségügyi előnnyel bír, vannak olyan helyzetek, amikor érdemes óvatosnak lenni, vagy akár kerülni a fogyasztását:
- Ha véralvadásgátlót szedsz
- Ha pajzsmirigy-túlműködésed van
- Ha szívgyógyszert szedsz
Ha bármilyen egészségügyi problémád van, mielőtt rendszeresen elkezdenéd a fokhagyma éhgyomorra történő fogyasztását, konzultálj orvosoddal.
