Ha többet törődnénk azzal, hogy testünk megkapja, amire igazán szüksége van, sok egészségügyi problémát elkerülhetnénk. Sajnos sokan inkább olyan dolgok felé fordulnak, amik nem tesznek jót – például alkohol, dohány vagy egészségtelen zsíros ételek. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy egyszerű dolog, mint a magnézium rendszeres szedése, igazi változást hozhat?
Most megosztom veled, mi történik a testeddel, ha 7 napon keresztül magnéziumot szedsz.
7 változás a testedben 7 nap magnéziumszedés után
1. nap:
Lehet, hogy elsőre nem érzel drasztikus változást, de sokan tapasztalják, hogy könnyebben alszanak el, és kipihentebben ébrednek.
2. nap:
A tested mélyebben tud ellazulni éjszaka. Ez segíti az izmok, szervek és az agy regenerálódását, így másnap energikusabb leszel.
3. nap:
A hangulatod javulni kezd. Boldogabban, pozitívabban indíthatod a napot.
4. nap:
A szorongás enyhül. Nyugodtabban ébredsz, kevésbé érzed magad feszültnek, és kevésbé vagy éhes stresszes időszakokban.
5. nap:
A ingerlékenység csökken. Nyugodtabbnak érzed magad, és a korábban idegesítő apróságok már nem zavarnak annyira.
6. nap:
Az alvás még jobb lesz. Könnyebben érzed a fáradtságot lefekvéskor, és akár 8 óránál is többet aludhatsz, így tested teljes mértékben regenerálódhat.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
