Hozzávalók:
- 2 gerezd fokhagyma (összezúzva)
- 1 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1 evőkanál nyers méz
Elkészítés:
- A fokhagymát zúzd össze, hogy a hatóanyagok felszabaduljanak.
- Keverd hozzá az őrölt szegfűszeget és a mézet.
- Alaposan dolgozd össze, amíg egynemű masszát nem kapsz.
Fogyasztás:
Napi 1–2 teáskanállal ajánlott, lehetőleg éhgyomorra. Meleg (nem forró) vízbe vagy teába is keverhető.
Összegzés
A fokhagyma–szegfűszeg–méz hármasa igazi ajándék a természettől, amely számos területen támogatja az egészséget – a fertőzések leküzdésétől az emésztés javításán át a szív és a bőr védelméig.
Nem kell drága készítményekhez nyúlni – elég néhány egyszerű alapanyag, és egy kis napi odafigyelés, hogy frissebbnek, energikusabbnak és egészségesebbnek érezzük magunkat.
Az egészség sokszor a mindennapi apró szokásokon múlik – miért ne kezdhetnénk el ma? 🧄🍯🌿
Ha szeretnéd, ezt a cikket most el tudom neked készíteni nyomtatásra vagy megosztásra formázott verzióban is, hogy könnyebb legyen felhasználni.
