Hozzávalók:
- 3-4 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál méz
- 2-3 egész szegfűszeg
Elkészítés:
- Hámozd meg és zúzd össze a fokhagymát (mozsárban vagy késsel).
- Törd meg enyhén a szegfűszegeket, hogy kiengedjék illóolajaikat.
- Keverd össze a mézzel egy kis befőttesüvegben.
- Hagyd állni 12–24 órát, hogy az ízek összeérjenek.
- Tárold jól zárható üvegben hűtőben vagy szobahőmérsékleten.
Hogyan használjuk?
- Immunerősítésre: napi 1 teáskanál éhgyomorra.
- Megfázás esetén: napi 2 alkalommal 1 teáskanál.
- Emésztésre: kis teáskanállal étkezés után.
Hasznos tanácsok és óvintézkedések
- Allergia: Győződj meg róla, hogy nem vagy érzékeny egyik összetevőre sem.
- Gyógyszeres kezelés: Ha vérhígítót szedsz, mindenképp konzultálj orvossal!
- Terhesség, szoptatás: Várandós vagy szoptató nők kérjék ki orvosuk véleményét a fogyasztás előtt.
Ez az egyszerű és természetes keverék hasznos része lehet a napi rutinodnak. Ha rendszeresen fogyasztod, sokat tehetsz vele az egészséged megőrzéséért!
