Az alábbi összetevőkre lesz szükséged ehhez a finom, trópusi smoothie-hoz:
- Fagyasztott őszibarack: Az ital főszereplője, édes és lédús ízvilággal.
- Fagyasztott mangó: Trópusi karaktert és természetes édességet ad.
- Narancslé: Egy kevés citrusos frissesség, amely kiemeli a többi ízt.
- Natúr joghurt: Krémes állagot biztosít, emellett extra fehérjét is tartalmaz.
- Mandulatej: Lágy, diós ízű növényi tej, amely kellemesen krémesre hangolja az italt.
- Fahéj: Egy csipetnyi melegség és ízfokozás a turmixban.
Elkészítés lépésről lépésre
1. lépés: Hozzávalók előkészítése
Nem szükséges hámozni vagy aprítani – egyszerűen készítsd elő a fagyasztott barackot, mangót, narancslevet, joghurtot, mandulatejet és egy csipet fahéjat.
2. lépés: Turmixolás
Tedd az összes hozzávalót egy nagy teljesítményű turmixgépbe: fagyasztott barackot, mangót, narancslevet, joghurtot, mandulatejet és fahéjat.
3. lépés: Krémesre keverés
Magas fokozaton turmixold 30–45 másodpercig, amíg sima és krémes állagú lesz. Ha túl sűrűnek érzed, egy kevés mandulatejjel hígíthatod a kívánt állagra.
Ez a barackos-mangós smoothie nemcsak ízletes, de kellemes trópusi élményt is nyújt – akár reggelire, akár egy napközbeni energialöketként fogyasztod.
