- Erősíti az immunrendszert
A sárgarépából származó A-vitamin és a narancsban lévő C-vitamin együtt hatékonyan támogatják az immunrendszert, segítik a szervezet védekezőképességét és gyorsítják a felépülést. - Segíti az emésztést
A gyömbér természetes megoldást nyújt az emésztési panaszokra – csökkenti a puffadást, nyugtatja a gyomrot, és elősegíti a tápanyagok felszívódását. A sárgarépa rosttartalma tovább erősíti az emésztőrendszer működését. - Szépíti a bőrt
Az A-vitamin regenerálja a bőrszövetet, a C-vitamin pedig fokozza a kollagéntermelést. Az összetevők antioxidánsai megkötik a szabad gyököket, így lassítják az öregedés jeleit. - Támogatja a szem egészségét
A béta-karotin A-vitaminná alakul, amely nélkülözhetetlen a jó látáshoz. Rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni az időskori szembetegségeket, például a makuladegenerációt. - Méregteleníti a szervezetet
A gyömbér és a sárgarépa egyaránt elősegíti a máj működését, hozzájárulva a méreganyagok eltávolításához, így fokozva a vitalitást és a közérzetet. - Csökkenti a gyulladást
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatóanyagai és a sárgarépában, illetve a narancsban található antioxidánsok együttesen segíthetnek enyhíteni a gyulladásos állapotokat, például ízületi panaszokat.
Hozzávalók a sárgarépa-narancs-gyömbér léhez:
- 4 közepes méretű sárgarépa (megpucolva, felkockázva)
- 2 nagy narancs (meghámozva, gerezdekre szedve)
- 2,5 cm-es darab friss gyömbér (meghámozva)
- 1 pohár víz (opcionális, a kívánt állag eléréséhez)
- Jégkocka (opcionális, a tálaláshoz)
Tipp: Az összetevőket turmixgépben vagy gyümölcscentrifugában dolgozd össze, szűrd le (ha szükséges), és fogyaszd azonnal, hogy a tápanyagok a legnagyobb mértékben hasznosuljanak.
Ez az ital nemcsak egészséges, hanem kellemes ízvilágával a napi rutint is élvezetesebbé teszi.
