Hozzávalók:
- 1 kis nyers cékla, hámozva és feldarabolva
- 1 közepes alma, kimagozva és feldarabolva
- ½ teáskanál reszelt gyömbér vagy egy kis friss gyömbérdarab
- 1 pohár víz vagy sárgarépalé
- Jégkocka (opcionális)
Elkészítés:
Turmixold össze a céklát, almát, gyömbért és folyadékot, amíg egységes állagot nem kapsz. Ha simább italt szeretnél, szűrd le. Fogyaszd lassan, hogy maximálisan hasznosuljanak az értékes tápanyagok.
Péntek – Bőrfényesítő smoothie 🥕🍎🍌
Hozzávalók:
- 1 közepes sárgarépa, meghámozva és feldarabolva vagy kifacsarva
- 1 banán
- 1 közepes alma
- 1 pohár víz vagy narancslé
- Egy kevés citromlé (opcionális)
Elkészítés:
Az összetevőket turmixold simára, majd hűtve fogyaszd, hogy felfrissítsen a hét végén.
Ez a smoothie terv ízletes és természetes módon támogatja az egészségedet a hét minden napján. Próbáld ki, és élvezd a frissesség és energiát!
