- Az összes hozzávalót tedd egy nagy teljesítményű turmixgépbe.
- Turmixold simára és krémesre. Ha túl sűrű lenne, adj hozzá még egy kevés mandulatejet.
- Öntsd pohárba, és azonnal fogyaszd frissen!
Egészségügyi előnyök:
- Az avokádó egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek támogatják a szív egészségét és javítják a bőr rugalmasságát.
- A banán természetes édes ízt és energiát ad.
- A spenót vagy kelkáposzta vasat, rostokat és antioxidánsokat biztosít.
- A chia magok segítik az emésztést, és hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak.
- A mandulatej könnyű, növényi alapú alternatíva a tejtermékek helyett.
Ez a koktél különösen ajánlott azoknak, akik figyelnek a testsúlyukra, szeretnék ápolni a bőrüket, vagy egy frissítő energiabombára vágynak a nap bármely szakában.
Próbálnád ezt a zöld finomságot? 💚
