- Tedd az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe.
- Turmixold simára és krémesre. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kevés mandulatejet.
- Öntsd pohárba és azonnal fogyaszd!
Egészségügyi előnyök:
- Avokádó: Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek támogatják a szív egészségét és a bőr rugalmasságát.
- Banán: Természetes édes ízt és lendületet ad a naphoz.
- Spenót vagy fodros kel: Gazdag vasban, rostokban és antioxidánsokban.
- Chia mag: Segíti az emésztést és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
- Mandulatej: Könnyű, laktózmentes alap, ami tökéletessé teszi a koktélt mindenki számára.
Ez a koktél különösen ajánlott azoknak, akik figyelnek a testsúlyukra, szeretnék bőrüket tisztán és egészségesen tartani, vagy egy gyors energialöketre vágynak a nap folyamán. Próbáld ki, és élvezd a természet adta erőt egy finom ital formájában! 💚
