- Tegyél minden hozzávalót egy nagy teljesítményű turmixgépbe.
- Turmixold simára, krémes állagúra. Ha túl sűrű lenne, adj hozzá még egy kevés mandulatejet.
- Öntsd pohárba, és azonnal fogyaszd el!
Egészségügyi előnyök:
- Az avokádó egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek támogatják a szív egészségét és segítik a bőr rugalmasságát.
- A banán természetes édesítőként szolgál, és energiát ad.
- A spenót vagy fodros kel gazdag vasban, rostokban és antioxidánsokban.
- A chia mag elősegíti az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
- A mandulatej könnyű, növényi alapú alternatíva a hagyományos tej helyett.
Ez a koktél remek választás, ha szeretnéd támogatni a testsúlyod, ragyogóvá tenni a bőröd és egész nap energikusnak érezni magad.
