- Tedd az összes hozzávalót egy nagy teljesítményű turmixgépbe.
- Turmixold addig, amíg sima és krémes állagot kapsz.
- Ha túl sűrű, adj még egy kevés mandulatejet.
- Töltsd pohárba, és fogyaszd frissen!
🌿 Egészségügyi előnyei:
- Avokádó: Egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek támogatják a szív működését és hozzájárulnak a bőr rugalmasságához.
- Banán: Természetes energiát ad, és édes ízével ellensúlyozza a zöldek ízét.
- Spenót vagy kelkáposzta: Rostban, vasban és antioxidánsokban gazdag.
- Chiamag: Segíti az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
- Mandulatej: Könnyű, laktózmentes alternatíva, ami kellemesen lágy ízt ad az italnak.
Ez a smoothie ideális választás azoknak, akik tudatosan táplálkoznak, szeretnék energikusan indítani a napjukat, és fontos számukra a tiszta, egészséges bőr.
