Bevezetés
Ez a gyümölcs szinte mindenhol megterem, mégis kevesen ismerik valódi értékét. Sokan közönségesnek tartják, pedig valójában a természet egyik rejtett kincse. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, így segíthet számos panasz enyhítésében, miközben erősíti az immunrendszert is. Most megmutatjuk, miért érdemes beépíteni a mindennapi étrendbe.
Hozzávalók:
- 1 érett gyümölcs (pl. eperfa termése, vadalma vagy csipkebogyó – a fajtától függően)
- 1 pohár víz
- 1–2 evőkanál méz (elhagyható)
- Fél citrom leve (elhagyható)
- Néhány mentalevél (a frissesség kedvéért)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
