A fűszerek nemcsak az ételeink ízét emelik, hanem szervezetünket is támogatják – gyulladáscsökkentő, emésztést segítő vagy éppen immunerősítő hatásukkal. Íme néhány különösen értékes fűszer, amelyek könnyedén beilleszthetők a napi étrendbe.
🔸 Kurkuma 🌱
Természetes gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, így enyhítheti az ízületi fájdalmakat és az izomfeszülést. Különösen ajánlott ízületi gyulladás esetén.
🔸 Szegfűszeg 🦷
Fogfájásra és szájüregi kellemetlenségekre kiváló. Erős természetes fájdalomcsillapító és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
🔸 Fahéj 🍂
Segíthet a vércukorszint szabályozásában, támogatja az anyagcserét, emellett erős antioxidáns, amely védi a sejteket az öregedéstől.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
