Szeretnél egy olyan reggeli italt, amely nemcsak felébreszt, de támogatja az immunrendszert és jó közérzetet biztosít a nap elején? A kurkumás gyógytonik pontosan ezt kínálja: egy természetes, egyszerűen elkészíthető ital, amely antioxidánsokkal látja el a szervezetet, erősíti az immunvédelmet, és energetizál – ráadásul mindezt kávé nélkül!
Miért érdemes kipróbálni?
✅ Természetes támogatás az immunrendszernek
✅ Gyulladáscsökkentő hatás a kurkuma és a gyömbér révén
✅ Kiváló reggeli „energialöket” – kávé nélkül is működik
✅ Néhány perc alatt elkészül – ideális, ha reggel nem vagy időmilliomos
Hozzávalók (1 adaghoz)
- ½ teáskanál frissen reszelt kurkuma (por is jó, de a friss a leghatékonyabb)
- ½ teáskanál reszelt gyömbér (segíti az emésztést és antibakteriális hatású)
- 3 evőkanál frissen facsart citromlé (frissít és segíti a méregtelenítést)
- 1 csipet őrölt fekete bors (elengedhetetlen a kurkuma felszívódásához)
- 240 ml meleg víz (ne legyen forró, hogy megmaradjanak a jótékony hatóanyagok)
Elkészítés lépésről lépésre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
