Gyors kenyérhelyettesítő három hozzávalóból – egyszerű és sokoldalú megoldás mindennapokra

  • Gyúrás: Amikor a tészta kezd formálódni, borítsuk enyhén lisztezett felületre, és gyúrjuk kézzel 5–10 percig, amíg sima, rugalmas állagú nem lesz. Ha túl ragacsos, adjunk hozzá kevés lisztet.
  • Gombóc formálása: A kész tésztából formáljunk egy nagy gombócot.

3. Pihentetés

  • Pihentetés: Tekerjük be a tésztagombócot egy tiszta konyharuhába vagy tegyük zárható műanyag zacskóba. Hagyjuk pihenni szobahőmérsékleten 20 percig – ettől könnyebben nyújtható lesz.

4. Felosztás és formázás

  • Felosztás: A pihentetett tésztát osszuk nyolc egyforma részre, és mindegyikből formáljunk kis golyót.
  • Újabb pihentetés: A gombócokat helyezzük lisztezett felületre, takarjuk le ruhával vagy fóliával, és hagyjuk állni 10 percig. Ez segít elkerülni a tészta visszahúzódását nyújtás közben.

5. Sütés

  • Nyújtás: Egyesével nyújtsuk ki a gombócokat körülbelül 2–3 mm vastagságúra.
  • Serpenyő előmelegítése: Melegítsünk fel egy száraz serpenyőt közepes lángon.
  • Sütés: Tegyünk egy lepényt a serpenyőbe, és süssük 1–2 percig, amíg buborékok jelennek meg a felületén. Fordítsuk meg, és süssük a másik oldalát is aranybarnára. Ismételjük meg a többi lepénnyel is.

6. Tálalás és tipp

  • Lepények felszolgálása: A sütés során a lepények gyakran levegővel telítődnek, így könnyen kettévágva megtölthetők. Töltsük meg kedvenc zöldségeinkkel, húsokkal, szószokkal, vagy egyszerűen élvezzük egy kis vajjal.
  • Tálalás: Melegen vagy szobahőmérsékleten is fogyaszthatók.

Tipp:

Ez a kenyérhelyettesítő rendkívül sokoldalú: akár le is fagyasztható későbbi használatra. Ízlés szerint fűszerekkel, reszelt sajttal vagy friss zöldfűszerekkel is gazdagíthatjuk a tésztát.

Jó étvágyat!
Ha kipróbáltad a receptet, oszd meg bátran a tapasztalataidat vagy a saját változatodat. Élvezd a házi készítésű lepények ízét!

Leave a Comment