- Alaposan mosd meg az összes hozzávalót, különösen a spenótot és a zellert.
- Az almákat magozd ki, majd minden alapanyagot vágj kisebb darabokra – így könnyebb lesz dolgozni velük a turmixgépben vagy a gyümölcscentrifugában.
- Ha turmixolsz, hámozd meg a citromot és a gyömbért. Ha gyümölcsprést használsz, a citrom héját akár rajta is hagyhatod az extra íz kedvéért.
- Készítsd el a levet:
– Használhatsz gyümölcsprést, vagy
– Turmixold össze az alapanyagokat kb. fél pohár hideg vízzel, majd szűrd át egy sűrű szitán vagy textil szűrőzsákon keresztül, hogy simább állagot kapj. - Tálalás:
Azonnal fogyaszd jéggel vagy lehűtve. Díszítheted egy ágacska friss petrezselyemmel vagy mentával a friss hatás kedvéért.
💡 Tippjeink:
- A legjobb hatás érdekében reggel, éhgyomorra fogyaszd.
- A maradék italt zárt üvegpalackban, hűtőben tárold, maximum 24 óráig.
- Egy csipet kurkumával tovább fokozhatod a gyulladáscsökkentő hatást!
Ha szeretnél nyomtatható változatot vagy címketervet a palackhoz, csak szólj! 🧃✨
