A fibromialgia nem képzelt betegség – nagyon is valós, és komoly hatással lehet az életminőségre. A diagnózisa azonban sokszor nehéz, mert a laborvizsgálatokban nem mutatható ki egyértelműen.
📌 Mit tehetsz, ha magadra ismertél?
- Fordulj szakemberhez – reumatológushoz, pszichológushoz
- Tanulj meg hatékony stresszkezelési technikákat
- Vezess be rendszeres, de kímélő mozgást a mindennapjaidba
- Figyelj a pihentető alvásra és a kiegyensúlyozott étrendre
- Ne maradj egyedül – beszélgess róla a szeretteiddel, vagy csatlakozz támogató csoporthoz
👉🏼 Ne hagyd, hogy a bizonytalanság határozza meg a közérzetedet! Ismerd meg jobban ezt a betegséget, és tedd meg az első lépést a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.
