A fibromialgia nem képzelt betegség — valós, és komolyan ronthatja az életminőséget. Az orvosi diagnózis gyakran nehézkes, mivel a laborvizsgálatok nem mutatnak egyértelmű eltéréseket.
📌 Mit tehetsz:
- Fordulj szakemberhez (pl. reumatológus, pszichológus)
- Tanulj stresszkezelési technikákat
- Mozogj rendszeresen, a saját határaidhoz igazítva
- Ügyelj a pihentető alvásra és a kiegyensúlyozott étrendre
- Ne félj segítséget kérni — egy beszélgetés a szeretteiddel vagy egy támogató csoport sokat segíthet
👉🏼 Ne hagyd, hogy a bizonytalanság hatással legyen a közérzetedre — tájékozódj, és tedd meg az első lépést a nyugodtabb élet felé!
