A fibromialgia nem egy képzelt betegség — valódi és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. Gyakran nehezen diagnosztizálható, mivel nem ad tipikus eredményeket a laboratóriumi vizsgálatokban.
📌 Mit tehetsz?
- Keress szakember segítségét (reumatológus, pszichológus)
- Tanulj meg stresszkezelő technikákat
- Végezzen rendszeres, a saját képességeidhez illeszkedő mozgást
- Törődj az egészséges alvással és a megfelelő étrenddel
- Ne félj segítséget kérni — a beszélgetés a családdal vagy egy támogató csoporttal nagyban segíthet
👉🏼 Ne hagyd, hogy a tudatlanság befolyásolja a közérzeted: tájékozódj többet, és tedd meg az első lépést a nyugodtabb élet felé! 💪✨
