Észrevetted már, hogy gyakran kellemetlen tünetek jelentkeznek nálad étkezés után? Emésztési gondok, puffadás vagy gyomorégés nehezítik a napjaidat? Ideje bevezetni a természetes, emésztést támogató italokat a mindennapjaidba! A mentás és római köményes probiotikus italok nemcsak finomak, de segítenek enyhíteni a kellemetlenségeket, és helyreállítják a bélflóra egyensúlyát.
Két különböző út a közös cél felé – egészségesebb bélrendszer, könnyedebb közérzet étkezés után és jobb közérzet. Te melyiket választod ma?
🌿 Mentás túróital – hűsítő megkönnyebbülés a bélrendszernek (kb. 70 kcal)
A menta nem csupán egy illatos gyógynövény, hanem hatékony szövetséges az emésztési problémák ellen. A túróval kombinálva igazi csodaszer lehet gyomorégés, túlzott savasság vagy étkezés utáni nehézség esetén.
Hozzávalók (1 adag):
- ½ bögre friss túró
- ½ bögre hideg víz
- 6–8 friss mentalevél
- ¼ teáskanál kősó
Elkészítés:
Minden hozzávalót turmixolj simára, krémes állagúra. Hidegen tálald – egész nap fogyasztható, hogy nyugtassa a gyomor túlzott aktivitását.
- Kiváló zsíros, nehéz étkezés után
- Hűsít, nyugtató hatású
- Mérsékelt fehérjetartalom, így könnyen emészthető akár este is
🌾 Római köményes író – fűszeres segítség az emésztésnek (kb. 45 kcal)
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
