Ha 45 és 65 év között vagy, és természetes módot keresel a fogyás támogatására, a gyömbér-kurkuma ital jó kiegészítője lehet a napi rutinodnak. A gyömbér és a kurkuma gyulladáscsökkentő hatásairól ismertek, és segíthetnek a zsírégetés hatékonyságának növelésében. E két erős összetevő együttes alkalmazásával nemcsak a fogyást támogathatod, hanem az általános egészségi állapotodat is javíthatod.
A gyömbér és a kurkuma előnyei a fogyásban
Gyömbér: Felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést, javítja az emésztést és csökkenti az étvágyat.
Kurkuma: Kurkumint tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást, segíti a zsír lebontását, különösen a hasi tájékon, és szintén serkenti az anyagcserét.
Gyömbér-kurkuma ital receptje
Hozzávalók:
- 1 pohár víz
- 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér (vagy ½ teáskanál őrölt gyömbér)
- 1 teáskanál kurkumapor (vagy ½ teáskanál friss kurkumagyökér)
- Fél citrom leve
- Egy csipet fekete bors
- Opcionálisan: 1 teáskanál méz
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
