A sárgarépa természetes csodafegyver a bőröd egészségéért
A sárgarépa gazdag rostban, béta-karotinban, antioxidánsokban és más értékes vitaminokban – igazi tápanyagbomba. Ez a szuperélelmiszer nemcsak az általános egészségre, hanem a bőrre, hajra és szemekre is jótékony hatással van. Ha szeretnéd beépíteni ezt a tápanyagokban gazdag összetevőt a bőrápolási rutinodba, a sárgarépaolaj kiváló választás.
Ez a természetes olaj egyre népszerűbb összetevője a drágább arckrémeknek, hidratálóknak és testápolóknak. Segíthet serkenteni a kollagéntermelést, csökkenteni a ráncokat és feszesebbé tenni a bőrt. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan készítheted el otthon, és milyen előnyei vannak.
Hogyan készíts házilag sárgarépaolajat?
Két egyszerű módszert ismerünk:
1. Hidegen áztatott sárgarépaolaj
Hozzávalók:
- 2 csésze olívaolaj vagy mandulaolaj
- 1 közepes sárgarépa
- Levendula illóolaj (opcionális)
- Üveg befőttesüveg
Elkészítés:
- Mosd meg, hámozd meg, majd reszeld vagy szeleteld fel a sárgarépát.
- Terítsd ki a darabokat napos helyre, és szárítsd őket legalább 4 órán át.
- Egy tiszta üvegbe öntsd bele az olajat, majd add hozzá a szárított sárgarépát.
- Keverd össze, és adj hozzá néhány csepp levendulaolajat, ha szeretnél.
- Zárd le az üveget, és hagyd állni szobahőmérsékleten 3-4 hétig.
- Naponta rázd fel az üveget, hogy az olaj egyenletesen átvegye a sárgarépa hatóanyagait.
- Ha napfényes helyen tárolod, még intenzívebb lesz a hatás – 2-3 hétig naponta rázogatva érdemes így áztatni.
- Az idő leteltével szűrd le, és tedd egy tiszta, zárható üvegbe. Hűtőszekrényben akár 4 hónapig is eláll.
2. Lassú főzésű sárgarépaolaj
Hozzávalók:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
