Pirítás:
Egy száraz serpenyőben alacsony lángon pirítsd meg a következőket 5–7 percig, amíg kellemes, diós illatuk lesz:
mandula, földimogyoró, tökmag, zab, napraforgómag, édesköménymag, lenmag, chia mag és mák.
Ezután hagyd teljesen kihűlni.
Őrlés és keverés:
Egy turmixgép vagy aprítógép segítségével őröld finom porrá a megpirított hozzávalókat.
Add hozzá az amla port, rózsasziromport, céklaport és moringaport, majd újra keverd át, hogy egységes keveréket kapj.
Tárolás:
Tedd a kész port egy jól záródó üvegedénybe, és tárold hűvös, száraz helyen. 2–3 hónapig eltartható.
Felhasználási javaslat:
- Reggeli ital: 1 evőkanál port keverj össze 1 teáskanál organikus mézzel és egy csésze meleg vízzel. Fogyaszd éhgyomorra.
- Meleg italokba: Adj hozzá 1–2 evőkanállal meleg tejhez, turmixhoz vagy joghurthoz.
- Zabkására vagy desszertre szórva: Ízesítőként is kiváló.
- Energiabomba: Keverd mézzel vagy ghível egy természetes energiafokozóért.
A bőrre gyakorolt jótékony hatások:
- Mandula: Magas E-vitamin tartalmának köszönhetően táplálja és hidratálja a bőrt.
- Földimogyoró: Antioxidánsai segítenek a bőr öregedésének lassításában.
- Tökmag: Cinkben gazdag, segít tisztán tartani a bőrt.
- Zab: Nyugtatja az irritált bőrt és mélyen hidratál.
- Napraforgómag: Esszenciális zsírsavai erősítik a bőr védőrétegét.
- Édesköménymag: Tisztítja a bőrt, csökkenti a gyulladásokat és pattanásokat.
- Lenmag: Omega-3 zsírsavjai feszesebbé és ragyogóbbá teszik a bőrt.
- Chia mag: Hidratál, növeli a bőr rugalmasságát.
- Mák: Finoman hámlaszt, élénkebb tónust ad a bőrnek.
- Amla por: Gazdag C-vitaminban, serkenti a kollagéntermelést.
- Rózsaszirompor: Gyulladáscsökkentő, frissíti és nyugtatja a bőrt.
- Céklapor: Élénkíti a bőrtónust, természetes rózsás ragyogást ad.
- Moringapor: Antioxidáns tartalma révén védi és fiatalítja a bőrt.
A hajra gyakorolt előnyök:
- Mandula: Erősíti a hajat, csökkenti a hajhullást biotin és E-vitamin tartalma révén.
- Földimogyoró: Fehérjében és egészséges zsírokban gazdag, támogatja a hajnövekedést.
- Tökmag: Cinket tartalmaz, mely elősegíti a fejbőr egészségét és megelőzi a hajritkulást.
- Zab: Táplálja a fejbőrt, csökkenti a korpásodást.
- Napraforgómag: B6-vitaminja serkenti a hajnövekedést.
- Édesköménymag: Tisztítja a fejbőrt, csökkenti a hajhullást.
- Lenmag: Fényesebbé teszi a hajat és csökkenti a töredezést.
- Chia mag: Erősíti a hajhagymákat, dúsabbá varázsolja a hajat.
- Mák: Javítja a fejbőr vérkeringését, elősegítve az egészséges hajnövekedést.
- Amla por: Serkenti a kollagéntermelést, erősebbé teszi a hajat.
- Rózsaszirompor: Hidratálja a fejbőrt, természetes fényt ad a hajnak.
- Céklapor: Javítja a vérkeringést, elősegíti a hajnövekedést.
- Moringapor: Táplálja a hajhagymákat, csökkenti a hajhullást.
Ez a házi készítésű kollagénpor nemcsak természetes, de sokoldalúan felhasználható is – igazi kincs mindazok számára, akik tudatosan szeretnék ápolni szépségüket.
