Hozzávalók:
🥝 Kivi
🥒 Uborka
🍏 Alma
👉 Ismétlés a szerdai turmixból – érdemes hetente kétszer is fogyasztani a kedvező hatásai miatt.
✅ Péntek
Hozzávalók:
🍍 Ananász
🥬 Zellerszár
🌵 Kaktuszlevél (nopal)
👉 Trópusi hangulatú, tisztító hatású ital a hét lezárásához.
✅ Szombat
Hozzávalók:
🥬 Zellerszár
🌵 Kaktuszlevél
🌿 Spenót
👉 Chlorofillban és rostban gazdag – ideális választás a hétvége kezdetére.
📝 Elkészítés
- Mosd meg és darabold fel az összetevőket.
- Tedd a turmixgépbe, adj hozzá 1 pohár vizet vagy növényi italt (pl. mandula- vagy kókusztejet).
- Turmixold simára.
- Lehetőleg reggel, éhgyomorra fogyaszd el.
💚 Tipp: A hozzávalókat előkészítheted előző este, és lezárt edényekben a hűtőben tárolhatod – reggel csak turmixolnod kell.
Egy zöld turmix naponta – egy hét alatt is érezhető a pozitív hatás!
Adj esélyt ennek az egyszerű rutinnak, és tapasztald meg a természetes energiát és frissebb közérzetet!
