Bevezetés: Legtöbbünk kidobja az avokádó magját, anélkül, hogy tudnánk, milyen értékes. Az avokádó magja valójában egy egészségtárház, amit számos módon felhasználhatunk. A megfelelő elkészítéssel gazdagíthatod étrendedet értékes tápanyagokkal, amelyek ebben a gyakran elhanyagolt részében rejtőznek. Nézd meg, milyen könnyen beépítheted az étkezésedbe, és miért érdemes kihasználni ezt a természetes kincset!
Hozzávalók:
- 1 avokádó mag
- Víz (főzéshez vagy turmixoláshoz)
- Opcionális: fűszerek (pl. kurkuma, fahéj, gyömbér) vagy édesítők (pl. méz, juharszirup) az elkészítési módtól függően
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
