Hogyan készíthetsz tökéletes házi ananász, kurkuma, répa és citrom levet – természetes immunerősítés

1. Helyezd az összes hozzávalót egy turmixgépbe.
2. Turmixold magas fokozaton 1-2 percig, amíg sima állagot nem kapsz.
3. Ha tisztább levet szeretnél, szűrd át a keveréket finom szitán vagy gézen.
4. Öntsd a levet egy pohárba, és fogyaszd el azonnal.
5. Frissítő hatás érdekében jégkockákat is hozzáadhatsz.

Tippek:

• A kurkuminnal (a kurkuma aktív hatóanyagával) való jobb felszívódás érdekében szórj egy csipetnyi fekete borsot a keverékbe.
• Ha nincs friss kurkumád, használhatsz kurkuma port, de tudd, hogy a friss változatnak intenzívebb az íze és a jótékony hatásai.
• A maradék levet tárold hűtőszekrényben egy légmentesen záródó edényben, legfeljebb 24 óráig.

Ez a lé nagyszerű módja a természetes immunerősítésnek, mivel az ananász, a répa, a kurkuma és a citrom vitaminokban és antioxidánsokban gazdag. A rendszeres fogyasztása segíthet a jó közérzet fenntartásában, és energiával tölthet fel egész napra.