Tudtad, hogy az áfonya kiválóan hat a memóriára? A kutatások szerint akár meg is akadályozhatja a memóriavesztést.
Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a heti egy adag friss áfonya lassíthatja a kognitív képességek hanyatlását. Egy másik, 2013-as kísérlet laboratóriumi egereken pedig azt bizonyította, hogy az áfonya védheti az agyat a mérgező fehérjék felhalmozódása ellen. És a legjobb hír? Akár otthon is termesztheted! Íme 6 egyszerű lépés, amivel bárhol nevelhetsz áfonyát – még ha nincs is nagy kerted.
1. Válaszd Ki a Megfelelő Helyet és Készítsd Fel a Talajt
Az áfonyabokrok szeretik a napot és a jól átázott talajt. Biztosíts számukra laza, gyommentes földet, és öntözz rendszeresen – a stabil páratartalom kulcsfontosságú a termés sikeréhez.
Nincs kerted? Nem probléma! Használhatsz balkonon álló cserépkelyheket vagy emelt ágyásokat – tökéletes megoldás kis helyekre.
2. A Méret Számít
Minden bokornak körülbelül 75 cm átmérőjű és 30 cm mély helyre van szüksége. Ásd ki a gödröt, cseréld ki a meglévő föld felét előzőleg megnedvesített tőzeglappal, és keverd össze egyenlő arányban.
Emelt ágyások esetén a tőzeget keverd össze aprított kéreggel, fűrészporral vagy speciális ültetőkeverékkel. Kerüld a cédrus vagy vörös fenyő kérgét.
3. Hagyj Elég Teret a Növények Között
Ültesd a bokrokat 60–75 cm távolságra egymástól, vagy adj mindegyiknek kb. 180 cm helyet, ha egyedül neveled őket. Ha sorokba ülteted, tartsd a 2,5–3 méteres távolságot a sorok között.
4. Ültesd Helyesen
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
