- Edzés után – ideális az elektrolitpótlásra és a regeneráció támogatására.
- Étkezés közben – javítja az emésztést az ecettartalom miatt.
- Edzés előtt (mértékkel) – segíthet az állóképesség fenntartásában.
- Reggeli méregtelenítő italokban – kis mennyiségben, vízzel vagy mézzel hígítva.
Ajánlott adag: napi 30–60 ml – biztonságos és hatékony a legtöbb ember számára.
Fontos óvintézkedések
- Magas vérnyomás vagy vesebetegség esetén egyeztess orvossal.
- Érzékeny gyomor esetén kezdd kisebb adaggal, és inkább étkezéssel együtt fogyaszd.
- Kerüld a mesterséges adalékanyagokat, színezékeket és aromákat tartalmazó termékeket – a legjobb a természetes, fermentált változat.
Lényeg – Szuperital, ha okosan fogyasztod
- Természetes sportital és a bélrendszer barátja.
- Kedvezően hat az emésztésre, immunitásra és hidratáltságra.
- Akkor működik legjobban, ha megfelelő mennyiségben és időben fogyasztod.
- Válassz adalékmentes, fermentált változatot.
Helyes fogyasztási tippek:
- Kezdd napi 30–60 ml-rel.
- Idd étkezés vagy edzés után, hogy ne irritálja a gyomrot.
- Ivás után öblítsd ki a szádat vízzel.
- Figyeld a tested reakcióját.
- A legjobb a házi vagy természetes, adalékmentes változat.
Egészségedre – apró, tudatos lépésekkel nagy változást érhetsz el! 🥒💧💪
