Bevezetés:
Az imbír, hagyma, fokhagyma, citromlé és méz keveréke egy rendkívül erős kombináció, amely természetes elixírként támogatja egészségünket. Az összetevők gyulladáscsökkentő, immunerősítő és antibakteriális tulajdonságai révén kiváló módot jelentenek a szervezet támogatására, különösen megfázásos időszakokban. Íme, hogyan készítheted el ezt az egészséges keveréket egyszerű módon.
Hozzávalók:
- 1 db friss gyömbér (kb. 3 cm)
- 1 fej hagyma (lehetőleg vörös)
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 db citrom leve
- 2 evőkanál méz (lehetőleg nyers, organikus)
Elkészítés:
- Hozzávalók előkészítése:
- Gyömbér: Hámozd meg a gyömbért, és vágd vékony szeletekre, vagy reszeld le finom reszelőn.
- Hagyma: Hámozd meg a hagymát, és vágd vékony szeletekre, vagy apróra vágd.
- Fokhagyma: Hámozd meg a fokhagymát, és vágd apróra, vagy nyomd át fokhagymanyomón.
- Hozzávalók összekeverése:
Tedd a felkészített hozzávalókat egy kis üvegbe vagy tálba. Add hozzá a citrom levét és a mézet. Alaposan keverd össze, hogy az összetevők jól elvegyüljenek. - A keverék pihentetése:
Fedd le az üveget vagy tálat, és hagyd pihenni körülbelül 12 órán át, hogy az összetevők jól összeérjenek. Készítheted este, így reggelre már használatra kész lesz. - Tárolás:
Tartsd a keveréket hűtőben, légmentesen záródó üvegben. Több napig friss marad, de ha szükséges, készíthetsz belőle új adagot.
Alkalmazás:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
