A gyömbér csökkentheti a vérnyomást, ami bizonyos esetekben előnyös lehet. Ám akik eleve alacsony vérnyomással küzdenek, azoknál szédülést, ájulást vagy hirtelen vérnyomásesést is okozhat a túlzott fogyasztás. Ráadásul egyes szívgyógyszerek hatását is befolyásolhatja, csökkentve azok hatékonyságát. Ezért ilyen esetekben semmiképp se kezd el önállóan gyömbért használni, inkább kérj tanácsot kezelőorvosodtól.
Terhesség: előnyös lehet, de mértékkel
A gyömbért sokszor ajánlják a kismamáknak hányinger enyhítésére, főként a terhesség korai szakaszában. Azonban a túlzott fogyasztás, különösen a várandósság utolsó heteiben, veszélyt is rejthet magában, mivel fokozhatja a vérhígulást és növelheti a koraszülés kockázatát. Ha babát vársz, ne lépd túl a napi 1 grammos mennyiséget, és ha bizonytalan vagy, mindenképp beszélj az orvosoddal.
Érzékeny gyomor: elővigyázatosság ajánlott
Bár a gyömbér gyakran segít emésztési panaszok esetén, nagy mennyiségben irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Ha refluxod, gyomorfekélyed vagy gyomorhurutod van, a gyömbér súlyosbíthatja a tüneteket – égő érzést és fájdalmat is okozhat. Ilyen problémák esetén érdemes inkább gyengédebb alternatívákhoz nyúlni, mint például a kamilla vagy az édeskömény.
Összegzés: A gyömbér sokszor jó választás lehet, de nem mindenki számára ideális. Ha gyógyszereket szedsz, várandós vagy, illetve emésztőrendszeri vagy szívproblémáid vannak, nem árt előbb orvoshoz fordulni. Mint minden esetben: a mérték a kulcs.
