🥑 Avokádó – Krémes állagú és gazdag nemcsak egészséges zsírokban, de magnéziumban is. Pirítósra, salátába vagy turmixba is ideális.
🍌 Banán – Nemcsak káliumban, hanem magnéziumban is gazdag. Tökéletes edzés előtt vagy gyors energiát adó harapnivalóként.
🍫 Étcsokoládé – Jó hír az édesszájúaknak: minél magasabb a kakaótartalom, annál több magnéziumot tartalmaz. Legalább 70%-osat válassz!
💚 Természetes alapanyagok, amelyek nap mint nap jót tesznek a szervezetednek.
Tegyél az egészségedért apró, de értékes lépésekkel: építsd be ezeket az ízletes, tápanyagban gazdag élelmiszereket a napi étrendedbe – mert a változás a tányérodon kezdődik.
(Ha szeretnéd, szívesen készítek belőle rövidített vagy vizuális változatot közösségi média felületre is.)
