A közönséges cickafark (Achillea millefolium) egy évelő gyógynövény, amely évszázadok óta ismert és használt a természetes gyógyászatban. Már az ókorban is alkalmazták sebek kezelésére és lázcsillapításra.
Ez a növény fehér vagy rózsaszín virágairól és finom leveléről könnyen felismerhető, vadon nő mezőkön és réteken. Manapság leginkább gyulladáscsökkentő, antibakteriális és nyugtató hatásai miatt keresik.
Az alábbiakban bemutatjuk a cickafark 15 bizonyított egészségügyi előnyét, valamint gyakorlati tippeket a mindennapi használatához.
Hogyan készítsünk cickafarkteát?
Hozzávalók:
-
Szárított cickafarkvirágok 🌸
-
Forró víz 💧
Elkészítés:
-
Tegyél 1–2 teáskanálnyi szárított cickafarkvirágot egy csészébe.
-
Öntsd rá a forró vizet, és fedd le 10–15 percre.
-
Szűrd le, és naponta akár háromszor is fogyaszthatod.
Tippek:
-
Tárold a teát hűvös, sötét helyen.
-
Ízesítheted egy kevés mézzel vagy citromlével 🍯🍋.
-
A szárított virágokat légmentesen záródó edényben tartsd, hogy megőrizze hatóanyagait.
Egyéb felhasználási módok
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
