Az alap elkészítése
Turmixold össze a banánt, mogyoróvajat, tejet, mézet és vaníliakivonatot, amíg sima állagú nem lesz.
Chia magok hozzáadása
Öntsd a keveréket egy tálba vagy üvegbe, majd add hozzá a chia magokat.
Jól keverd össze, hagyd állni 5 percig, majd keverd újra, hogy elkerüld a csomósodást.
Hűtés
Tedd a hűtőbe legalább 3-4 órára, vagy még jobb, ha egy éjszakára, hogy a chia magok szépen megduzzadjanak és a puding sűrűsödjön.
Díszítés és tálalás
Kanalazd poharakba, majd díszítsd banánszeletekkel, aprított diófélékkel és egy kevés mogyoróvajjal.
Miért érdemes kipróbálni?
Cukormentes, gluténmentes, tele van fehérjével és rosttal!
Hosszan tartó energiát ad és laktató!
Tökéletes választás vegánoknak és keto diétázóknak is!
Kipróbálnád? Írd meg kommentben! 
