Egészséges szokás a mindennapokban: kurkuma, citrom, bors és meleg víz – a természetes immunerősítés titka
Sokan esküsznek rá, hogy igen. Egyre többen alkalmazzák minden reggel ezt a természetes keveréket, amely kurkumából, fekete borsból, citromléből és meleg (nem forró) vízből áll – és állítják, hogy azóta ritkábban vagy egyáltalán nem kaptak megfázást vagy influenzát, és nem volt szükségük antibiotikumra sem.
Miben áll pontosan ez a reggeli szertartás?
Minden nap éhgyomorra az alábbi italt készítik el:
- 1 teáskanál kurkuma,
- körülbelül 1/3 teáskanál fekete bors (amely segíti a kurkumin felszívódását),
- két citrom frissen facsart leve,
- meleg, de nem forró víz a feltöltéshez.
Az ital íze erőteljes, de a rendszeresen fogyasztók szerint megéri a kísérletet, hiszen állításuk szerint így éveken át elkerülték a betegségeket és az antibiotikumokat.
Miért lehetnek ezek az összetevők hatékonyak az egészség támogatásában?
- Kurkuma: Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, hagyományosan az immunrendszer erősítésére használják.
- Fekete bors: Piperi nevű anyagot tartalmaz, amely fokozza a kurkumin felszívódását, így hatékonyabbá teszi a kurkuma jótékony hatását.
- Citrom: Gazdag C-vitaminban és természetes antioxidánsokban, amelyek segítik az immunrendszer működését.
- Meleg víz: Elősegíti a tápanyagok könnyebb felszívódását és finoman serkenti az emésztést reggelente.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
