- Frissen a legjobb, de hűtőben légmentesen tárolva 1-2 napig eláll.
- Melegítéshez használd a serpenyőt vagy mikrót pár másodpercig.
- Le is fagyasztható: Rakd őket sütőpapírral elválasztva, hogy ne ragadjanak össze. Felengedés után is finomak maradnak.
Variációk:
- Sós verzió: Adj a tésztához apróra vágott spenótot, paprikát vagy más zöldséget.
- Édes verzió: Egy kevés fahéj vagy kakaópor különlegesebbé teszi.
- Fehérjedús változat: A túró egy részét helyettesítheted fehérjeporral.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK):
👉 Gluténmentes ez a recept?
Igen, mivel nincs benne búzaliszt, teljesen gluténmentes.
👉 Használhatok más sajtot túró helyett?
Igen, például ricottát is, de az íz és az állag kicsit más lesz.
👉 Elkészíthető tojás nélkül?
Igen, helyettesítheted a tojást 1–2 evőkanál chiamaggal vagy lenmaggal (1 evőkanál mag + 3 evőkanál víz), ami vegánbarát alternatíva.
👉 Illik ez a diétás étrendbe?
Igen, magas fehérjetartalma és alacsony szénhidráttartalma miatt kiváló könnyű, laktató étkezéshez.
Próbáld ki még ezen a héten, és fedezd fel, mennyire egyszerű egy egészséges étkezés!
